Плотность костного вещества у человека достигает максимума к 30 годам, а затем уменьшается в среднем на 0,5% в год. Во время менопаузы потеря костной массы резко ускоряется и в течение примерно 10 лет может достигать 2% в год. Остеопороз - это утрата кальция костной тканью, что влечет за собой риск переломов костей или их сжимания пол нагрузкой, а также болей в костях и суставах.
СИМПТОМЫ
• Боли, в основном в области позвоночника, иногда груди или таза,
• Уменьшение роста (в результате сжатия костей).
• Частые переломы при падении.
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
Остеопороз - не безобидное состояние. В большинстве случаев он бывает связан с определенной стадией жизни (менопауза, старость), но может оказаться и проявлением тяжелой болезни. Поэтому ни в коем случае не занимайтесь самолечением без консультации с врачом.
ПРИЧИНЫ
Основные причины остеопороза - физиологическое старение костей, в связи с которым их объем за 20 лет уменьшается на 40%, менопауза и длительное обездвиживание конечности (гипс). Длительный прием кортизона, синдром Лобштейна, недостаточность околощитовидных желез, рак или миелома также могут способствовать развитию остеопороза.
ЛЕЧЕНИЕ РАСТЕНИЯМИ
Обнаружение изофлавонов сои и их действия на организм внесло значительные изменения в лечение остеопороза у женщин в менопаузе.
Внутрь
Соя (сок): 100 мл в день.
Хвощ (экстракт или порошок): до 1,5 г в день.
Экстракт сои или диоскореи мохнатой в разных формах (посоветуйтесь с врачом).
А ТАКЖЕ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ
Рыбий жир (ускоряет сращение костей): 1 столовая ложка, 2-3 раза в день.
ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА
Кроме кальция и фиксатора кальция (например, спиртовой настойки Boerhovta repens) врач пропишет женьшень, а также препараты, восстанавливающие минеральный состав кости, например спиртовую настойку Rumex patienta, фукус, пикупьник, бамбук и глицериновые мацераты молодых побегов гигантской секвойи.
ДРУГИЕ МЕРЫ
- Избегайте сидячего образа жизни: ходите, занимайтесь гимнастикой, плаванием и т, д.
- Принимайте витамин D (всегда под врачебным контролем).
- Регулярно употребляйте богатую кальцием пищу - молочные продукты, рыбу (с костями).