Первая фаза климактерического периода (пременопауза) характеризуется нерегулярными менструациями и функциональными нарушениями, затем наступает менопауза (прекращение менструаций), и через год после последней менструации начинается постклимактерический период.
СИМПТОМЫ
Пременопауза
• Нарушения менструального цикла - его удлинение или укорочение и нарушение регулярности-
• Кровотечения вне менструальных периодов, изменение характера менструаций.
• Появление или усугубление предменструального синдрома или мастоза.
Менопауза
• Отсутствие менструаций
• «Приливы»
• Эмоциональная неустойчивость
• Сухость влагалища
• Утомляемость
ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
При значительных кровотечениях или сильных «приливах» и приступах потоотделения обратитесь к гинекологу. Поинтересуйтесь противопоказаниями к приему фитоэстрогенов. Ни в коем случае не принимайте без врачебной рекомендации острогенные эфирные масла, особенно шалфея лекарственного или полыни, потому что они могут оказать токсическое действие на нервную систему.
ПРИЧИНЫ
В климактерический период имеет место дефицит прогестерона, обусловленный угасанием функционирования яичников. Полное прекращение секреции гормонов яичников приводит к недостаточности эстрогенов и прогестерона, являющейся признаком менопаузы.
ЛЕЧЕНИЕ РАСТЕНИЯМИ
Внутрь
• Пременопауза (действие фито прогестеронов)
Манжетка (надземные части), тысячелистник (цветущие верхушки, витекс (плоды, цветущие верхушки), воробейник (все растение): настой; спиртовая настойка. 100-150 капель на стакан воды утром и вечером; или порошок, 2 желатиновые капсулы по 500 мг утром и вечером. Принимать от 10 до 20 дней в течение одного цикла, при значительном нарушении цикличности возможен прием в течение всего цикла. В пременопаузе не принимайте фитоэстрогены.
• Менопауза (фитопрогестероны с фитоэстрогенами)
Внимание: не принимать фитоэстрогены при наличии гормонозависимых опухолей молочной железы и матки или при тромбоэмболии (флебит, легочная эмболия, инсульт).
Соя (семена), клопогон (корневище), шалфей лекарственный и мускатный (листья), хмель (шишки), люцерна (надземные части): настой; спиртовая настойка, 80-100 капель на стакан воды, утром и вечером; или порошок, 1-2 желатиновые капсулы по 500 мг утром и вечером, каждый день.
• Для предупреждения старения
Энотера и бурачник (масла из семян), черная смородина (масло из семян). Растения богаты полиненасыщенными жирными кислотами.
• Антиоксиданты
Сосна, виноград, чай (экстракты), Действие усиливается сочетанием с витаминами А. С и Е и минеральными веществами (селеном, медью, марганцем, цинком).
Гинкго, расторопша, хризантеллум американский, розмарин, виноград красный, гамамелис, конский каштан, боярышник, портулак и др.
Содержат полиненасыщенные жирные кислоты и антиоксиданты. Пальма (косточковое масло), абрикос (плоды), разновидность тыквы потимаррон (плоды) и др. Богаты провитамином А (бета-каротином), Камю-камю (плоды), мальпигия (плоды), облепиха (плоды), плоды шиповника. Богаты витамином С. Масло из зародышей злаков (в основном пшеницы), масло из семян подсолнечника, маслина (плоды). Богаты витамином Е.
Наружно
• При сухости влагалища
Соя: для спринцевания.
ДРУГИЕ МЕРЫ
- Введите в рацион максимум фруктов и овощей, богатых витаминами А, С и Е и антиоксидантами.
- Регулярно принимайте селен, медь, марганец, цинк.
- Не реже 3 раз в неделю ешьте рыбу, богатую полиненасыщенными жирными кислотами (лососевые, скумбрию, сардины, камбалу, сельдь, анчоусы).
- Употребляйте подсолнечное и кукурузное масло, а также богатые омега-3 жирными кислотами ореховое и соевое.
- Каждый день пейте зеленый и черный чай и за каждой едой выпивайте по стаканчику красного сухого вина.
- Начиная с 50 лет регулярно проверяйте плотность костной ткани, чтобы вовремя выявить риск заболевания остеопорозом.