Ягоды лимонника китайского (Schisandra chinensis) содержат множество активных веществ, таких как лигнаны (шизандрин, шизандрол), витамины E и C, органические кислоты, микроэлементы (цинк, железо, марганец) и эфирные масла. Они обладают адаптогенными, тонизирующими, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Высушенные ягоды лимонника сохраняют большинство полезных свойств свежих ягод.

Показания и свойства

1. Укрепление иммунитета: повышают сопротивляемость организма инфекциям.
2. Астения и хроническая усталость: стимулируют центральную нервную систему, повышают работоспособность.
3. Сердечно-сосудистые заболевания: нормализуют артериальное давление, улучшают кровообращение.
4. Болезни печени: защищают клетки печени от повреждений, способствуют восстановлению.
5. Гипотония: повышают общий тонус организма.
6. Заболевания дыхательных путей: помогают справляться с астмой, бронхитом.
7. Снижение остроты зрения: улучшают адаптацию зрения в темноте.
8. Проблемы с потенцией у мужчин: усиливают либидо и повышают тонус.
9. Депрессивные состояния: улучшают настроение, борются с апатией.

Дозировка и применение

Начинать с небольших доз, чтобы проверить реакцию организма.

Утренний прием: из-за стимулирующего эффекта ягоды лучше принимать в первой половине дня.

Курс лечения: обычно 2-4 недели, в зависимости от состояния здоровья и цели применения. Повторный курс — после перерыва в 1-2 месяца.

Противопоказания

Гипертония.

Бессонница (ягоды принимают утром или днем, чтобы избежать проблем со сном).

Эпилепсия.

Повышенная нервная возбудимость.

Аллергия на лимонник.

Беременность и кормление грудью (применение возможно только с разрешения врача).

Обострения хронических заболеваний (например, язвы желудка).

Рецепты с ягодами лимонника

1. Настой из ягод лимонника
   Ингредиенты:

   • Сушеные ягоды лимонника — 1 ч. л.
   • Кипяток — 200 мл.

   Приготовление:
   Залить ягоды кипятком, накрыть крышкой и настаивать 10-15 минут.
   Применение: Пить по 50-100 мл утром и днем.
   Курс: 2-3 недели.

2. Отвар из лимонника
   Ингредиенты:

   • Сушеные ягоды лимонника — 1 ст. л.
   • Вода — 300 мл.

   Приготовление:
   Ягоды залить водой, довести до кипения, варить на слабом огне 10 минут. Настоять до остывания и процедить.
   Применение: Пить по 1 ст. л. 2-3 раза в день.
   Курс: 14 дней, затем перерыв 1 месяц.

3. Спиртовая настойка лимонника
   Ингредиенты:

   • Сушеные ягоды лимонника — 50 г.
   • Спирт 70% или водка — 500 мл.

   Приготовление:
   Ягоды залить спиртом, настаивать в темном месте 10-14 дней, периодически встряхивая. Процедить.
   Применение: Принимать по 20-30 капель 2 раза в день (утром и днем).
   Курс: 3-4 недели.

4. Чай с лимонником
   Ингредиенты:

   • Сушеные ягоды лимонника — 1 ч. л.
   • Листовой чай (черный или зеленый) — 1 ч. л.
   • Кипяток — 200 мл.

   Приготовление:
   Заварить чай с ягодами, дать настояться 5-7 минут.
   Применение: Пить утром.

5. Порошок из ягод
   Высушенные ягоды измельчить в порошок.
   Применение: Принимать по 1/2 ч. л., запивая водой.
   Курс: 2 недели, затем перерыв 1 месяц.