Насіння фенхелю (Foeniculum vulgare) здавна використовується в традиційній медицині завдяки численним лікувальним властивостям. Це природний засіб м'яко впливає на організм, покращуючи травлення, зміцнюючи імунітет та знімаючи спазми.

Властивості насіння фенхелю

Насіння фенхелю містить ефірні олії (анетол, фенхон), вітаміни (С, А, групи В), мінерали (залізо, кальцій, магній, цинк, калій), клітковину та антиоксиданти.

1. Протизапальне: усуває запальні процеси в організмі.
2. Спазмолітичне: знімає м'язові спазми, включаючи спазми шлунково-кишкового тракту.
3. Вітрогінне: зменшує здуття, покращує травлення.
4. Відхаркувальне: допомагає при кашлі та хворобах дихальних шляхів.
5. Сечогінне: виводить надлишок рідини з організму.
6. Антибактеріальне: пригнічує ріст патогенних мікроорганізмів.
7. Стимуляція лактації: допомагає збільшити кількість грудного молока у годуючих жінок.

Показання до застосування

Проблеми з травленням: здуття, коліки, метеоризм, запори, зниження апетиту.

Респіраторні захворювання: кашель, бронхіт, застуда.

Захворювання сечостатевої системи: затримка сечі, цистит.

Порушення менструального циклу: біль, нерегулярні місячні.

Грудне вигодовування: стимуляція лактації.

Зниження зору: профілактика вікових змін очей.

Дитячі коліки: безпечний засіб для покращення травлення у немовлят.

Дозування та курс лікування

Для дорослих: 1-2 ч. л. насіння на день (у вигляді чаю, відвару або порошку).

Для дітей: дозу зменшують у 2-3 рази.

Курс лікування: 2-4 тижні з можливим повторенням через місяць.

Протипоказання

Індивідуальна непереносимість.

Вагітність (особливо у великих дозах, оскільки насіння може стимулювати скорочення матки).

Схильність до діареї (може посилювати проносний ефект).

Епілепсія та підвищена нервова збудливість.

Алергія на фенхель або інші рослини родини зонтичних (Apiaceae).

Способи застосування

Олія фенхелю

Використовується для масажу (розведена базовою олією), інгаляцій (1-2 краплі на 1 л гарячої води) або внутрішнього застосування (по 1-2 краплі з медом).

Поєднання з іншими засобами

1. При порушеннях травлення: поєднання з ромашкою, кмином, імбирем.
2. Для покращення лактації: додавання кропу, кропиви.
3. При застуді: комбінація з шавлією, липою, медом.
4. Для схуднення: поєднання із зеленим чаєм або імбирем для посилення метаболізму.

Перед застосуванням насіння фенхелю рекомендовано проконсультуватися з лікарем, особливо при хронічних захворюваннях чи прийомі медикаментів.