Ягоди лимонника китайського (Schisandra chinensis) містять багато активних речовин, таких як лігани (шизандрин, шизандрол), вітаміни E і C, органічні кислоти, мікроелементи (цинк, залізо, марганець) та ефірні олії. Вони мають адаптогенні, тонізуючі, протизапальні та антиоксидантні властивості. Сушені ягоди лимонника зберігають більшість корисних властивостей свіжих ягід.

Показання та властивості

1. Зміцнення імунітету: підвищують стійкість організму до інфекцій.
2. Астенія та хронічна втома: стимулюють центральну нервову систему, підвищують працездатність.
3. Серцево-судинні захворювання: нормалізують артеріальний тиск, покращують кровообіг.
4. Захворювання печінки: захищають клітини печінки від пошкоджень, сприяють відновленню.
5. Гіпотонія: підвищують загальний тонус організму.
6. Хвороби дихальних шляхів: допомагають боротися з астмою, бронхітом.
7. Зниження гостроти зору: покращують адаптацію зору в темряві.
8. Проблеми з потенцією у чоловіків: підвищують лібідо та загальний тонус.
9. Депресивні стани: покращують настрій, борються з апатією.

Дозування та застосування

Починати з малих доз: перевірити реакцію організму.

Ранковий прийом: через стимулювальний ефект ягоди краще приймати в першій половині дня.

Курс лікування: зазвичай 2-4 тижні, залежно від стану здоров'я та мети. Повторний курс — після перерви 1-2 місяці.

Протипоказання

Гіпертонія.

Безсоння (приймати вранці або вдень, щоб уникнути проблем зі сном).

Епілепсія.

Підвищена нервова збудливість.

Алергія на лимонник.

Вагітність та лактація (застосування можливе лише за призначенням лікаря).

Загострення хронічних захворювань (наприклад, виразки шлунка).

Рецепти з ягодами лимонника

1. Настій з ягід лимонника

Інгредієнти:

• Сушені ягоди лимонника — 1 ч. л.
• Кип'яток — 200 мл.
  Приготування:
  Залити ягоди кип'ятком, накрити кришкою та настояти 10-15 хвилин.
  Застосування: Пити по 50-100 мл вранці та вдень.
  Курс: 2-3 тижні.

2. Відвар з лимонника

Інгредієнти:

• Сушені ягоди лимонника — 1 ст. л.
• Вода — 300 мл.
  Приготування:
  Залити ягоди водою, довести до кипіння, варити на слабкому вогні 10 хвилин. Настояти до охолодження та процідити.
  Застосування: Пити по 1 ст. л. 2-3 рази на день.
  Курс: 14 днів, потім перерва 1 місяць.

3. Спиртова настоянка лимонника

Інгредієнти:

• Сушені ягоди лимонника — 50 г.
• Спирт 70% або горілка — 500 мл.
  Приготування:
  Залити ягоди спиртом, настояти в темному місці 10-14 днів, періодично струшуючи. Процідити.
  Застосування: Приймати по 20-30 крапель 2 рази на день (вранці та вдень).
  Курс: 3-4 тижні.

4. Чай з лимонником

Інгредієнти:

• Сушені ягоди лимонника — 1 ч. л.
• Листовий чай (чорний або зелений) — 1 ч. л.
• Кип'яток — 200 мл.
  Приготування:
  Заварити чай з ягодами, дати настоятися 5-7 хвилин.
  Застосування: Пити вранці.

5. Порошок з ягід

Сушені ягоди подрібнити до стану порошку.
Застосування: Приймати по 1/2 ч. л., запиваючи водою.
Курс: 2 тижні, потім перерва 1 місяць.